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15.11.2020 | 歴史

痛くない体のつくり方~姿勢、運動、食事、休養~ (光文社新書)

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発行元 若林 理砂 .

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    商品基本情報

    • 著者:  若林理砂
    • レーベル:  光文社新書
    • シリーズ名:  痛くない体のつくり方~姿勢、運動、食事、休養~
    • 発売日:  2015年10月23日
    • 出版社:  光文社
    • 商品番号:  4483409020001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    腰痛、肩こり、首や膝の痛みーー毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか? 本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょう!

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